Avocados, aber Vorsicht bei Diabetiker

Diese Frucht ist aus unserem Obst und Gemüseregal nicht mehr wegzudenken, denn sie schmeckt äußerst lecker und ist eingentlich auch kerngesund.
Die Frucht enthält sehr viele Kohlenhydrate, Vitamin C, Phosphor, Kalzium, Eisen und auch Niacin.

Außerdem gild diese Frucht auch als Naturheilmittel.

Aber bitte Vorsicht bei Diabetikern, denn der Inhaltsstoff Mannoheptulose hemmt die Insulinausschütttung und kann somit zu einem zu hohen Blutzuckerspiegel führen

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